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근골격54

회전근개 건염(주로 극상근 건염) 회전근개 건염(주로 극상근 건염) 회전근개 건염은 어깨관절의 볼(ball)을 소켓에 단단하게 유지하는 하나 또는 그 이상의 근육의 건에서의 염증이다. 대개 극상근 건이 영향을 받는다. 극상근건염은 가장 흔한 어깨 통증 원인 중의 하나이다. 이 건염은 대개 감입 증후군과 함께 발생한다. 증상 1. 증상의 시작이 점진적이다. 2. 어깨 동작을 하는 동안 통증과 약화가 있고 특히 팔을 곧게 뻗은 상태에서 80도와 120도 사이를 올리거나 내릴 때 그러하다. 3. 어깨의 앞쪽과 위쪽에서 국소적인 압박통과 때때로 부종이 있다. 4. 심한 경우 팔을 어깨 높이로 올릴 수 없다. 원인 1. 강한 그리고 반복적인 머리위로의 동작 2. 훈련이나 시합 빈도, 강도와 기간의 갑작스런 증가 주의할 점 이 손상을 무시하면 운동.. 2024. 1. 13.
어깨감입 증후군(impingement syndrome) 어깨감입 증후군(impingement syndrome) 감입증후군은 어깨에서의 만성 통증의 원인으로 생각된다. 이 장애는 어깨관절의 볼(ball) 위로 연부조직-회전근개 근육과 건, 견봉하 활액낭, 이두박근건-이 어깨날(견갑골)아래의 오골견봉 아치(coracoacromial arch)에 반복적으로 끼이는 과정으로 설명된다(이 아치는 오 쇄돌기, 견봉돌기, 오쇄견봉 인대로 구성되어 있다). 감입증후군은 어떻게 생기는가? 여기에는 두가지 요소가 있다. 외적요소는 던지기, 라켓 스포츠, 수영, 노젓기, 역도 등과 같이 반복적인 동작으로 어깨에 가해지는 스트레스를 포함한다. 내적 요소는 대개 회전근개 근육과 다른 근육들사이에 근력의 불균형을 말한다. 건강한 어깨의 경우 상완의 바깥으로 삼각근의 강한 위쪽으로의 .. 2024. 1. 13.
라르센증후군 라르센증후군(유전) 골이형성증은 골이나 연골 조직의 이상으로 인해 골격계가 이상해지는 질환입니다. 이 질환에는 여러 종류가 있으며, 대표적으로 연골 무형성증, 연골 저형성증, 골간단 연골 이형성증, 척추 골간단 이형성증, 다발성 골단 이형성증 등이 있습니다. '라르센 증후군'도 이 질환군에 속하며, 특징적인 얼굴 모양, 골격계 이상, 그리고 여러 관절의 탈구 증상을 포함합니다. 얼굴에서는 눈과 눈 사이의 간격이 넓고, 코 높이가 낮아져 얼굴 중앙 부분이 납작하며 이마가 돌출하며 언청이가 형성될 수 있습니다. 팔꿈치 관절에서는 요골두의 탈구로 인해 팔이 휘어지거나 완전히 펴지지 않으며, 손바닥을 뒤집는 동작이 어렵고 손가락이 원통형을 띕니다. 두 개의 장관골 중 팔꿈치에서 손목까지 위치한 것을 척골이라 하.. 2024. 1. 13.
체력이란? 체력이란? 현대사회에서의 가장 큰 문제로 떠오르는 것은 인구의 도시집중, 정신 긴장의 고조, 컴퓨터등 문명이기의 발달에 따른 운동부족이다. 우리는 지속적인 체육활동을 통하여 꾸준히 체력을 다져 나가기 위해서 운동을 생활화 하여야만 한다. 따라서 넓은 의미의 체력이란, 인간이 사회의 한 구성원으로서 바람직하게 활동을 해 나갈 수 있도록 뒷받침하는 신체적 활동의 종합적인 능력이다. 체력이란 신체적 활동의 기반이 되는 신체적 바탕이라고 할 수 있다. 즉 일을 수행함에 있어서 그 일을 효과적으로 오랫동안 할 수 있는 신체적 바탕을 체력이라고 한다. 영어에서의 체력(fitness)은 형태보다는 기능에 중점을 두고 있다. 그러나 어느 정도의 이상적 수준을 생각해 놓고 있는 점에서 체위와 비슷하며, 체위가 형태에 더.. 2024. 1. 12.
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