728x90 근골격54 대퇴사두근 건염(Quadriceps tendinitis) 대퇴사두근 건염(Quadriceps tendinitis) 대퇴사두근 건염은 대퇴사두근을 슬개골에 연결하는 건의 염증이다. 이 건염은 슬개건염보다 빈도가 적고, 회복하는데 덜 까다롭다. 그렇지만 하지의 신전기능에 영향을 주기 때문에 운동선수들에게 상당한 관심을 갖게 한다. 증상 1. 증상의 시작은 점진적이다. 2. 슬개골의 바로 위쪽으로 건 부위에 통증, 압박통이 있다. 대퇴사두근을 수축할 때 특히 저항에 대하여 다리를 뻗어올릴 때 통증이 악화된다. 또한 대퇴사두근을 스트레칭 할 때 통증이 느껴진다. 3. 운동 후에 경직(stiffness)가 있다. 원인 1. 달리기나 점프할 때 대퇴사두근의 반복적인 수축 2. 약하거나 유연성이 부족한 대퇴사두근을 가진 선수에서 더 흔하다. 달리기나 점프를 많이 하는 종목.. 2024. 3. 6. 후경골건염(Posterior tibial tendinitis) 후경골건염(Posterior tibial tendinitis) 후경골건염은 후경골근에서 발의 내측부분으로 경골의 뒤를 따라 내려가는 건의 염증이 다. 건은 좁은 건초 내로 지나는데, 염증반응은 증상을 일으키는 유착이 생기게 한다. 운 동선수의 경우 이런 통증은 적절한 달리기 자세를 억제하고, 강한 발딛기를 요하는 동작 을 하기가 어렵다. 증상의 시작은 점진적이다. 통증은 달리는 동안 발목의 내측부에서 생긴다. 건이 발목 내측의 주상골(navicular bone)에 종지하는 부위나 발목뼈 뒤 주행하는 부위에 압박통이 있다. 증상이 악화되면 그 부위에 염발음(crepitus)이 생긴다. 원인 1. 과훈련은 후결골건염이 생기는 주된 원인인데, 특히 운동의 빈도, 강도, 기간을 갑작스 럽게 증가시킬 때이다.그렇.. 2024. 3. 5. 후종골 활액낭염(Retrocalcareal bursitis) 후종골 활액낭염(Retrocalcareal bursitis) .꽉끼는 하이힐을 신는 여성에서 흔하다. 증상 1. 증상의 시작은 점진적이고 심해지기까지 2-3개월 정도 걸린다. 2. 아킬레스건이 발꿈치에 부착되는 부위에 통증, 자극증상, 발적이 있고 그 부위에 압박 을 가하면 통증이 심해진다. 원인 1. 증상이 악화되면 부드러운 융기부위가 딱딱해지고, 따라서 압박에 더 민감해진다. 2. 신발의 윗부분이 후종골 활액낭을 자극하여 생긴다. 3. 스포츠 동작은 이런 상태를 유발할 수 있다. 주의할점 1. 내적인 원인은 특이하게 생긴 발꿈치뼈(종골), 평발, 높은 아치 상태의 발등이 있고 외 적인 원인으로는 하이 힐(high heels)을 신거나 스포츠화가 이 부위에 압력을 가할 경 우 악화될 수 있다. 2. 만.. 2024. 3. 4. Mallet 수지(손가락 장신전근 건의 파열) Mallet 수지(손가락 장신전근 건의 파열) Mallet 수지는 손가락 끝까지 내려가는 건에 손상이 생긴 것이다. 자주 뼈조각이 건과 함께 떨어져 나온다. 증상 1. 손가락의 원위관절에서 통증이 잇다. 2. 손가락을 곧게 뻗을 수 없다. 3. 손상을 입은 손가락의 끝이 영구적으로 굽혀진 상태로 있다. 원인 1. 손끝에 가해지는 강한 충격 주의할 점 1. 치료하지 않으면 Mallet 수지는 영구히 기능장애 상태가 되고 통증이 있다. 2. 잘못 관리된 견열골절 부위는 후에 관절염이 될 수 있다. 치료 1. 통증과 움직임의 제한이 심하면 손가락을 고정하고 의사를 찾는다. 2. 의사를 만날 때까지 한번에 20-30분씩 얼음을 댄다. 2024. 3. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90