728x90 Tendinitis3 대퇴사두근 건염(Quadriceps tendinitis) 대퇴사두근 건염(Quadriceps tendinitis) 대퇴사두근 건염은 대퇴사두근을 슬개골에 연결하는 건의 염증이다. 이 건염은 슬개건염보다 빈도가 적고, 회복하는데 덜 까다롭다. 그렇지만 하지의 신전기능에 영향을 주기 때문에 운동선수들에게 상당한 관심을 갖게 한다. 증상 1. 증상의 시작은 점진적이다. 2. 슬개골의 바로 위쪽으로 건 부위에 통증, 압박통이 있다. 대퇴사두근을 수축할 때 특히 저항에 대하여 다리를 뻗어올릴 때 통증이 악화된다. 또한 대퇴사두근을 스트레칭 할 때 통증이 느껴진다. 3. 운동 후에 경직(stiffness)가 있다. 원인 1. 달리기나 점프할 때 대퇴사두근의 반복적인 수축 2. 약하거나 유연성이 부족한 대퇴사두근을 가진 선수에서 더 흔하다. 달리기나 점프를 많이 하는 종목.. 2024. 3. 6. 후경골건염(Posterior tibial tendinitis) 후경골건염(Posterior tibial tendinitis) 후경골건염은 후경골근에서 발의 내측부분으로 경골의 뒤를 따라 내려가는 건의 염증이 다. 건은 좁은 건초 내로 지나는데, 염증반응은 증상을 일으키는 유착이 생기게 한다. 운 동선수의 경우 이런 통증은 적절한 달리기 자세를 억제하고, 강한 발딛기를 요하는 동작 을 하기가 어렵다. 증상의 시작은 점진적이다. 통증은 달리는 동안 발목의 내측부에서 생긴다. 건이 발목 내측의 주상골(navicular bone)에 종지하는 부위나 발목뼈 뒤 주행하는 부위에 압박통이 있다. 증상이 악화되면 그 부위에 염발음(crepitus)이 생긴다. 원인 1. 과훈련은 후결골건염이 생기는 주된 원인인데, 특히 운동의 빈도, 강도, 기간을 갑작스 럽게 증가시킬 때이다.그렇.. 2024. 3. 5. 비골근건염(Peroneal tendinitis) 비골근건염(Peroneal tendinitis) 비골근건염은 바깥쪽 발목뼈 위로 주행하는 건의 염증이다. 증상 1. 증상은 점진적이다. 2. 달리기를 할 때 바깥쪽 발목위로 통증, 압박통이 생긴다. 3. 통증은 위쪽으로 하퇴 바깥쪽으로 펴진다.(방산통) 4. 상태가 악화되면 이 부위에서 염발음이 들린다. 원인 1. 과훈련이 주된 원인이다. 특히 훈련의 빈도, 강도, 시간이 갑자기 증가할 때 그러하다. 그렇지만 이 건염과 관련된 내적, 외적원인이 있다. ①내적원인 : 굽은 다리(내번족, bowleg), 높은 아치 상태의 발 등 해부학적 이상은 발을 바깥쪽을 사용하여 달리게 한다. 이것은 비골근건 위에 지나친 부하가 걸리 게 한다. 근력과 유연성의 부족, 특히 딱딱한 비골근 등도 원인이다. ②외적원인 : 너.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음 728x90