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체력이란? 체력이란? 현대사회에서의 가장 큰 문제로 떠오르는 것은 인구의 도시집중, 정신 긴장의 고조, 컴퓨터등 문명이기의 발달에 따른 운동부족이다. 우리는 지속적인 체육활동을 통하여 꾸준히 체력을 다져 나가기 위해서 운동을 생활화 하여야만 한다. 따라서 넓은 의미의 체력이란, 인간이 사회의 한 구성원으로서 바람직하게 활동을 해 나갈 수 있도록 뒷받침하는 신체적 활동의 종합적인 능력이다. 체력이란 신체적 활동의 기반이 되는 신체적 바탕이라고 할 수 있다. 즉 일을 수행함에 있어서 그 일을 효과적으로 오랫동안 할 수 있는 신체적 바탕을 체력이라고 한다. 영어에서의 체력(fitness)은 형태보다는 기능에 중점을 두고 있다. 그러나 어느 정도의 이상적 수준을 생각해 놓고 있는 점에서 체위와 비슷하며, 체위가 형태에 더.. 2024. 1. 12.
재활운동이란 재활운동이란? 재활운동이란 스포츠의학 분야에서 가장 중요시되는 분야로 스포츠손상선수가 가능한 빨리 안전하게 스포츠로의 복귀를 할수 있도록 운동선수의 개별적인 손상정도와 치유과정에 맞추어 각 단계마다 일어나는 생리적 현상을 이해하고 관절 및 근육의 생역학과 기능해부 손상의 병리기전을 알고 운동 재활 프로그램을 짜고 실행하는 것을 말한다. 구체적인 재활운동은 다음과같다 운동손상 단계를 1기에서 8기로 나누었을때 1기 손상후 부종조절응급치료 2기 통증조절기 3기 관절가동범위 회복기 4기 근력복원기 5기 근지구력향상기 6기 스포츠기술훈련기 7기 심폐지구력 향상기 8기 기능적 회복기로 나눌수 있고 3기부터 재활운동이 시작되며 4기부터 본격적인 재활운동이 시작된다. 3기는 스트레칭위주의 운동을 하며, 4기는 초기 .. 2024. 1. 12.
사블로 미카와(Sablo Mikawa) 사블로 미카와(Sablo Mikawa)는? Sablo Mikawa (サブロミカワ)는 일본 사이타마 출생으로, 현재 도쿄에 거주하고 있습니다. 초등학교 시절부터 유화를 공부한 Sablo Mikawa는 자신을 "B급 드라마틱 페인터"로 소개하고 있습니다. 바로크와 낭만주의 시대의 드라마틱한 그림에 영향을 받아, 그는 유화를 통해 만화와 영화를 비롯한 현대 가상 현실의 사건들을 연출합니다. 현대 회화에 영향을 받아, Sablo는 만화와 영화 등 현대적인 소재를 드라마틱하게 묘사하는 스타일로 유명합니다. 그의 작품들은 서양 회화, 영화, 음악, 만화 등 Sablo가 존경하는 모든 것에서 영감을 받아 현대 시대에 떠오르는 생각과 감정을 표현하기 위해 통합됩니다. Sablo의 그림은 다양한 주제를 다루며, 기이하게.. 2024. 1. 11.
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